Siéntete orgulloso

Es tan importante motivarnos a seguir adelante a pesar de la adversidad.  A veces tendemos a mantenernos en una montaña rusa emocional. Nuestras emociones parecen subir y bajar durante todo el día y esto drena nuestra energía, nos hace sentir cansados y decepcionados.

Tendemos a ser muy auto- críticos. Somos muy duros con nosotros mismos y cuando nos miramos en el espejo, por lo general no nos sentimos muy orgullosos de lo que vemos.

Tal vez estamos a la espera de alcanzar un objetivo determinado antes de que nos sintamos dignos de auto alabanza, y eso es un gran problema. Continúe leyendo

La respuesta no está ahí

Estaba observando a dos mujeres hablando en un restaurante. No estoy muy seguro de si realmente se estaban comunicando o simplemente mataban el tiempo un rato. Ambas estaban tratando de decir muchas cosas, pero nunca terminaban realmente una idea, ya que se la pasaban interrumpiéndose mutuamente todo el tiempo.

Pude ver cómo una de ellas seguía tratando de exponer una idea, mientras que la otra estaba esperando ansiosamente que hubiera una pequeña pausa para interrumpir y empezar a hablar sin siquiera dejar que su interlocutora terminara la frase.

Siguieron haciendo eso todo el tiempo, y pude notar que ninguna de ellas se mostró muy satisfecha con la plática. A medida que el tiempo pasaba, se interrumpían entre sí más a menudo y al final ambas se veían ligeramente molestas, así que simplemente intercambiaron un breve adiós y se fueron. Continúe leyendo

El tazón roto

Hay una enseñanza budista antigua que dice que debes de ver a tu plato como ya roto. Es decir, si sabes que un recipiente se puede llegar a romper y, si aceptas este hecho, entonces no reaccionarás de forma exagerada cuando esto pase.

Esta enseñanza nos dice que si somos conscientes de que todo tiene un ciclo, cuando termina un ciclo particular no seremos sorprendidos por ello. Nuestra mente aceptará el final de ese ciclo y será capaz de seguir adelante sin trauma. Continúe leyendo

La dicha de dejar ir

Una de las cosas más difíciles que tenemos que enfrentar en nuestras vidas es la pérdida de alguien o algo.

Todos nos sentimos seguros y felices cuando estamos viviendo una vida de acuerdo a los estándares de lo que marca nuestra sociedad, la familia o los amigos.

Cuando tenemos una casa, un trabajo, una relación, buena salud y las cosas que nos han enseñado como esencial para ” una vida normal y estable” , entonces sentimos que estamos a salvo y seguros. Continúe leyendo

Gracias por la adversidad

Tomamos muchas cosas a la ligera.

Por lo general,  vivimos nuestras vidas pensando que estamos haciendo las cosas bien o simplemente no nos damos cuenta de las cosas que están afectando a la gente que nos rodea.

Tal vez estamos tan envueltos en nuestros propios asuntos que no sabemos que estamos haciendo algo que está perjudicando o molestando a quienes nos rodean. Y si ellos no se atreven a decirnos acerca de nuestros errores, aunque no sea nuestra intención el afectar a los demás, vamos a seguir actuando de la misma manera y terminaremos perjudicando mucho a alguien cercano y a nosotros mismos en el proceso. Continúe leyendo

Basura

Se define la basura como desechos.

El material que se considera no importante o sin valor.

También se utiliza como un sinónimo de “mentira” y también la usamos para expresar que algo que se dice es contradictorio.

Pero ¿qué pasa con las actitudes, mentalidades y pensamientos? ¿Pueden ser considerados como también como basura ? Continúe leyendo

Razones

¿Con qué frecuencia haces una parada en tus actividades para analizar a dónde vas y cómo?

Es sorprendente el número de veces que le preguntas a alguien por qué está haciendo algo en particular y la respuesta que te dan es : No lo sé. Porque sí.

Otras veces hacemos cosas sólo para causar una cierta impresión en los demás. Nos gusta dar una cierta imagen de nosotros mismos y queremos que los demás se den cuenta de lo “maravillosos” que somos. Continúe leyendo