El botón de Alto

Una de las cosas más difíciles de hacer cuando empezamos a monitorear nuestros pensamientos y palabras es que una vez que pensamos o decimos lo que se supone que no debemos pensar y decir, es que luego no sabemos qué hacer a continuación.

Nos sentimos culpables por caer en el viejo hábito de centrarnos en lo negativo y luego tratamos de decir lo contrario de inmediato.

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