Buena condición espiritual

La mayoría de mis amigos siempre están buscando consejos y orientación para estar físicamente en forma. Esta es una tendencia común hoy en día en todo el mundo.

Pero a pesar de caminar mucho, comer solo comida saludable y cuidar de mí mismo tanto como puedo, a veces siento que la parte más débil y desatendida de mi es mi ser interior.

Así que, después de hacer algunas investigaciones, he encontrado algunos consejos para aumentar la fuerza interior y sentirse más poderoso cada día.

Algunos de estos consejos podrían no aplicarse en tu caso, pero inténtalos de todos modos y ve si obtienes mejores resultados. Continúe leyendo

Buena condición Espiritual

¿Te imaginas correr 5 kilómetros alrededor de tu casa, luego ir al gimnasio durante 3 horas y después hacer 2 horas más de Pilates, sólo para decidir después de todo ese agitado día, el dejar de entrenar durante todo un mes?

Lo podrías considerar una decisión ilógica, ¿verdad? ¿Quién decidiría perder todo ese esfuerzo de una manera tan tonta? Continúe leyendo