Fortaleza

Hay días en que se necesita más fuerza para levantarse de la cama que otros.

Dicen que cuando algo te asusta un poco es una buena señal para que lo hagas, pero en este mundo de malas noticias, el exceso de estrés falta de comida natural y un pesimismo extendido, nos hace muy difícil reunir esa fuerza.

Eso, nos hace buscar algo aún más difícil de encontrar hoy en día: Gente que te desafíen a ser mejor, te motiven y te animen a actuar.

La mayoría de la gente está demasiado abrumada con toda la información negativa que recibimos de todas partes. Así que nadie tiene tiempo para sentirse mejor por sí mismos y menos para propagar palabras de motivación a su alrededor. Continúe leyendo

Puntos de referencia

Es muy difícil entender muchos conceptos o incluso saber dónde te encuentras ahora sin un punto de referencia, el cual es una marca que te permite comparar o localizar tu posición con respecto a elementos externos.

Nuestro cerebro es una súper computadora que se mantiene comparando y evaluando todo a nuestro alrededor sin parar. Además de todas las otras cosas que el cerebro tiene que hacer para mantenernos vivos. Así que en realidad no nos damos cuenta de todos los procesos impresionantes que nuestro cerebro tiene que realizar 24/7.

Por irónico que parezca, la vida nos da en ocasiones, formas extrañas de comparar y establecer nuevos puntos de referencia para aprender nuestras lecciones, muchas veces de la manera difícil.

A veces te cansas de tu propio pueblo, ciudad, país, etc. Así que decides viajar. Entonces, ves cosas nuevas, conoces gente nueva con nuevas costumbres, pruebas comida diferente, etc. Después de un tiempo, empiezas a comparar esas nuevas experiencias con tu hogar y, es cuando empiezas a sentir nostalgia y el deseo de volver. Continúe leyendo

Opuestos

¿Por qué las cosas malas tienen que existir? Si Dios es tan “bueno” como dicen, entonces ¿por qué permite que lo malo y lo feo existan?

Estas son preguntas comunes que escuchamos todo el tiempo.

¿Y alguna vez has imaginado un mundo sin opuestos?

Simplemente no podría existir.

Necesitamos un punto de comparación para poder “medir” las cosas. ¿Cómo saber si algo está frío si no conoces lo caliente? Ejemplo tonto, lo sé, sólo estoy tratando de aclarar mis ideas aquí. Continúe leyendo

Aquí

Siempre hablamos de estar presentes, nos recuerdan constantemente que tenemos que centrar nuestra atención en el “aquí y ahora” si queremos llevar una vida feliz.

Pero ¿has notado lo difícil que es “estar aquí” realmente?

Esta vida moderna tiene demasiados distractores que nos rodean y nuestra mente se está acostumbrando a fingir que puede hacer “multitareas”, que viene del inglés (multitasking) que significa hacer múltiples tareas a la vez. Pero eso no es posible para los seres humanos. Sí, sé muy bien que la mayoría de las mujeres piensan que pueden hacerlo, ya que por lo general tienen que mantener sus mentes en cosas diferentes al mismo tiempo, pero la multitarea humana es muy diferente a la multitarea en computadoras. Continúe leyendo

Lecciones de vida

Mucha gente se refiere a sus experiencias de vida como “lecciones de la Universidad de la Vida”. Lo que significa que la vida misma es una fuente abundante de conocimientos, experiencias y lecciones muy valiosas.

Probablemente las mejores lecciones de la vida son absolutamente gratis. O tal vez no tan “gratuitas” porque el precio que tenemos que pagar para recibirlas y aprender de ellas es tener que experimentarlo en carne propia y, a veces, es un precio muy alto a pagar. Continúe leyendo

Pela la cáscara

A veces cuando quieres comer una fruta o verdura, antes de que puedas disfrutarla, necesitas pelar la cáscara (aunque en muchos casos las principales vitaminas se encuentran en la cáscara), nunca ha tratado de comer una naranja sin quitarle la cáscara ¿verdad?

Una vez que pelas la cáscara la tiras a la basura y te olvidas de ella, ya que tu mente está enfocada en disfrutar de esa deliciosa fruta. Continúe leyendo

Limpia a tu ser primero

Buscamos los últimos métodos para atraer a nuestras vidas lo que deseamos, nos cambiamos de escuela constantemente, asistimos, por un tiempo, a diferentes cursos, leemos todo tipo de libros y vemos todos los vídeos sobre la Ley de la Atracción.

Pero seguimos omitiendo uno de los aspectos más importantes para hacer nuestra vida mejor y ese es, el encargarnos de nuestro propio vehículo físico.

¿Cuándo fue la última vez que te importó qué tipo de comida estabas consumiendo todos los días? Continúe leyendo

Sé más feliz con el poder de la buena cocina

No debemos subestimar el poder de una buena comida.

Se dice que el camino al corazón de un hombre es a través del estómago. Y citando a Hipócrates (padre de la medicina): “Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento”.

¿Recuerdas cuando tu abuela o tu madre te preparaban una sopa o caldo cuando te sentías mal? Hay una receta en todas las culturas que se utiliza para hacer que las personas se sienten mejor cuando se sienten enfermos, tristes o incluso deprimidos. Continúe leyendo