¡Confía!

Vivir en estos tiempos, es una aventura emocionante y desafiante.

La información está siempre al alcance de la mano y puedes comunicarte con personas de todo el mundo en tiempo real en casi cualquier lugar.

Estos grandes avances nos están haciendo la vida más fácil en algunas áreas, pero muy difíciles en otras.

¿Sabes lo que creo que necesitamos más ahora? Continúe leyendo

¿Por qué está sucediendo de nuevo?

Pensé que finalmente había dejado el mal hábito de añadir sal a mi comida sin probarla primero. He frenado bastante mi velocidad al comer y he tratado de mantener mis manos lejos del salero tanto como me ha sido posible, pero me he “cachado” agregando sal más a menudo comida que no lo necesita realmente.

Sí, por alguna extraña razón (tal vez mi cuerpo necesita un poco más de sodio últimamente) Mi mente sigue trayendo constantemente, pensamientos de comida salada y, el deseo constante de sal está empujando a mi mano para agarrar el salero más a menudo, tal vez esto es sólo la justificación, pero ese es un hábito en el que necesito trabajar inmediatamente antes de que cause un daño más grande.

Lo mismo ocurre con otros malos hábitos, como el miedo. El miedo es un mal hábito cuando se le permite ser el maestro de tus pensamientos con demasiada frecuencia.

¿Cómo esperas librarte de un mal pensamiento si sigues entreteniéndolo en tu mente todo el tiempo? Continúe leyendo

El momento perfecto

Me alegro de no ser el encargado del tiempo en este universo.

Es bien sabido que el tratar de complacer a todo el mundo, es la forma más fácil de terminar como un habitante permanente en el manicomio.

¿Puedes imaginarte escuchando a cada persona en el planeta que te solicitara acelerar, frenar, volver hacia atrás o detener el tiempo a cada segundo?

A veces deseas que tu día pase muy despacio (como algunos domingos) o estás ansioso de que una fecha llegue pronto o, por el contrario, temes que un día en particular llegue, por lo que desearías ser capaz de ralentizar el paso del tiempo o, en ciertas ocasiones, detenerlo completamente. Continúe leyendo

¡Muévete!

Cada sentimiento, cada sensación, cada emoción tiene una razón de ser. No son sólo un capricho de la naturaleza. Tienen una función también.

Una de las que he observado con mucha atención, es el miedo y me ha sorprendido lo importante que es. Este mecanismo natural se ha implantado en nosotros y “nos obliga a avanzar, a movernos”, sin embargo, muchas veces nos bloquea y nos paraliza causándonos el doble de daño.

Algunas especies de animales son paralizadas por el miedo y son fácilmente atrapados por sus depredadores. Pero las especies que reaccionan al peligro moviéndose más rápido son los que son más capaces de sobrevivir. Continúe leyendo

Esta lección que aprendí hoy

Muchos años habían pasado desde la última vez que hablé con él, pero fue una agradable sorpresa volver a verlo. Su aspecto era como de costumbre fuerte, pero más relajado al mismo tiempo. Era difícil decir cuál era la diferencia real.

Compartimos muchos años en nuestra infancia, pero nuestros caminos tomaron diferentes direcciones. Pero ahora que nos habíamos encontrado otra vez, era muy agradable poder hablar de los viejos tiempos y compartir lo nuevo también.

Después de un tiempo de escuchar su historia y luego tomar mi turno para contar la mía, nos quedamos tan impresionados de lo diferentes que nuestras vidas habían sido y ahora el poder compartir este pequeño momento, aquí y ahora, eso era aún más sorprendente. Continúe leyendo

¡Enójate!

Hace unos años yo estaba impartiendo una clase de defensa personal en un centro comunitario para mujeres (la mayoría de ellas eran víctimas de violación). Yo estaba hablando de la importancia de neutralizar rápidamente el oponente para que esto les permitiera escapar tan pronto como fuera posible y / o pedir ayuda en función de las circunstancias.

Con el fin de mostrar una técnica para mantener a un extraño a una cierta distancia y poder defenderse de un ataque, le pedí a una pequeña mujer que me ayudara a demostrar la técnica para las otras estudiantes.

Al principio, ella vaciló y se acercó tímidamente. No se atrevía a mirarme y mantuvo los ojos todo el tiempo en el suelo. Continúe leyendo

Confía en lo que viene

Cuando estás buscando algo en línea, por lo general, escribes la palabra o palabras relacionadas con el tema sobre el que necesitas encontrar información,  luego normalmente pulsas  la tecla “retorno” o “enter” o “enviar”, dependiendo del dispositivo que estés utilizando y, sólo esperas la lista de resultados.

Por lo general, esto ocurre en cuestión de segundos, dependiendo de la velocidad de tu conexión a Internet. Si la conexión no es muy rápida y / o el motor de búsqueda está demasiado ocupado en ese momento, sólo esperas un poco más. No te pones a apretar la tecla “retorno” muchas veces seguidas para poder “acelerar” la búsqueda. Tú “entiendes” que a veces el Internet se pone lento por varias razones, es molesto, pero sabes que sucede a menudo. ” Continúe leyendo

Tu éxito

Una de las cosas que he aprendido en mi vida es, el sentirme feliz por el éxito de los demás como por el mío propio. Debo admitir que vencer a la envidia no fue una tarea fácil, pero después de todo posible.

Déjame explicarte, cuando veía a alguien haciendo o logrando algo que no podía hacer yo, automáticamente sentía envidia o frustración. Continúe leyendo

Tu Palabra

Platicaba con un hombre mayor mientras esperábamos que una tienda abriera una mañana.

Él se quejaba de la forma en que las personas actúan hoy en día. “No se puede confiar en nadie ya”, me dijo.

“Cuando yo era joven, podría ir a una tienda y prometer el cubrir el precio total de algo en pagos mensuales y todo lo que necesitaban de mí era mi palabra. Continúe leyendo

Confianza en ti mismo

A partir de ese artículo que escribí sobre mi experiencia en el mundo de la moda con una amiga que, gracias a la confianza en sí misma, alcanzó niveles muy altos en todo el mundo, me han preguntado varias veces lo que esa “confianza” realmente era y cómo ella la utilizó para convertirse en una mujer exitosa en un ambiente tan difícil. Continúe leyendo