¡Enójate!

Hace unos años yo estaba impartiendo una clase de defensa personal en un centro comunitario para mujeres (la mayoría de ellas eran víctimas de violación). Yo estaba hablando de la importancia de neutralizar rápidamente el oponente para que esto les permitiera escapar tan pronto como fuera posible y / o pedir ayuda en función de las circunstancias.

Con el fin de mostrar una técnica para mantener a un extraño a una cierta distancia y poder defenderse de un ataque, le pedí a una pequeña mujer que me ayudara a demostrar la técnica para las otras estudiantes.

Al principio, ella vaciló y se acercó tímidamente. No se atrevía a mirarme y mantuvo los ojos todo el tiempo en el suelo. Continúe leyendo

Una vida sin miedo? No, gracias.

Estaba leyendo acerca de un método que garantiza una vida sin miedo. Soltar totalmente el miedo, por muy romántico que pueda parecer, sería muy peligroso también.

Hemos hablado en el pasado sobre la importancia del miedo y otras emociones aparentemente “negativas”.

Pero ya hemos mencionado, también la importancia del equilibrio en nuestra vida. Cada emoción tiene su propia importancia y razón y, aprender a utilizarlos de la manera correcta es de suma importancia aquí. Continúe leyendo

Presión

Estás tratando de controlar tu estrés, pero por un lado, los plazos se cumplen, facturas vencidas, compromisos que cumplir, etc., por el otro, no hay opciones a la vista, sin perspectivas ni planes. Nada, nada.

La vista no es muy edificante ¿verdad?.

¿Te suena familiar? En mi caso sí y por lo general siempre tomo el mismo enfoque: Continúe leyendo