Equilibrio

Estaba tratando de mantener el equilibrio al caminar sobre una pequeña línea trazada en el pavimento en mi camino de vuelta a casa. Visualizaba la forma en que a veces, tratamos de mantener el “equilibrio” en nuestras vidas.

¿Has notado cómo mientras más tratas de “forzar” un nuevo hábito, más difícil es?

Alimentación, ejercicio, pensamiento positivo, nuevas ideas, dietas, etc.

Mientras más trataba de caminar sobre la línea sin perder el equilibrio, más difícil me era mantenerlo. Lo perdía fácilmente y tenía que hacer un esfuerzo para regresar “a la línea”. Continúe leyendo

Yo respeto tu manera de hacer las cosas

Sé que ya has oído muchas veces que todos somos diferentes. No importa el tiempo que hemos vivido en la misma comunidad, en la misma casa y hasta en la misma familia. Tenemos mucho en común y, sin embargo, seguimos siendo diferentes.

Quizá prefieras ponerle azúcar en tu té, yo prefiero un poco más de crema en su lugar. Es posible que tú prefieras un pan de dulce para acompañarlo, yo prefiero una dona. Y después posiblemente te guste hablar de política, yo prefiero saltarme ese tema.

Podemos ser tan diferentes en muchos aspectos y, sin embargo, podemos compartir un momento agradable con nuestro té, cada uno de nosotros disfruta, al mismo tiempo, nuestros propios placeres personales. Continúe leyendo

¿Te estás matando a ti mismo?

 

Eso suena como una pregunta estúpida, pero…. ¿Lo estás haciendo realmente?

Hipócrates, padre de la medicina moderna solía decir : “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento “.

Hemos mencionado muchas veces que somos seres cuerpo-mente (sólo para decirlo simplemente aquí,  la  verdad es mucho más complicado que eso), por lo general la alopatía trata las enfermedades sólo en el aspecto físico y la mayoría de las veces trata el efecto más que la causa. Continúe leyendo

Dieta mental

Vemos por todas partes anuncios que nos hablan acerca de la importancia de elegir cuidadosamente nuestros alimentos. Hay infinidad de libros, revistas, publicidad y conferencias acerca de todo tipo de alimentos, alimentos orgánicos, alimentos integrales, los alimentos modificados genéticamente y así sucesivamente.

La dieta sana es un tema muy popular hoy en día y algunas personas están empezando a comprender la importancia de la elección de un buen alimento para nuestros cuerpos.

Ahora ha llegado el momento en que tenemos que elegir la comida para nuestra mente también. Continúe leyendo