Satisfacción garantizada

Durante muchos años creí en el modelo estándar de felicidad, ya sabes, lo que todo el mundo te dice que necesitas tener, vestir y vivir para ser una persona realmente feliz.

Por supuesto, nunca fui capaz de alcanzar esos estándares, por lo tanto, creía que no era una buena persona.

Si no podía cumplir todos esos requisitos, entonces debería ser un perdedor. Después de todo, pude ver muchos triunfadores a mi alrededor. Y si yo era el único que vivía en la mediocridad, entonces algo debería estar mal conmigo.

Esos fueron años muy difíciles para mí.

No podía entender muy bien, cómo era posible que muchos de mis amigos y conocidos tuvieran una vida perfecta, mientras yo realmente luchaba por mantener mis pedazos en orden. Continúe leyendo

Está bien (Nota mental)

Está bien despertar una mañana con la sensación de estar drenado, sin tu habitual alegría de vivir encendida y decidir en ese mismo momento tomar el día libre. Sólo para reunir suficiente fuerza para continuar con tu viaje.

Es válido decidir hoy, el no sentir gratitud por las cosas buenas que tienes y, el que tu corazón sienta nostalgia de los días y personas que ya no están aquí contigo.

Es aceptable decidir el dejar que la ira y la tristeza llenen tu corazón y alma por un rato, porque estos sentimientos son una parte de tu naturaleza humana y tienen una razón para existir en ti. Continúe leyendo

El pastel

Con tantos problemas diferentes que tenemos que enfrentar todos los días, el estrés es cada vez más el tema de discusión principal que escuchas donde quiera que vayas.

Hay muchas personas tratando de encontrar una manera de lidiar con el estrés y cada vez más, la gente está volteando sus ojos a las antiguas escuelas.

Este es un método que aprendí por casualidad en un viaje, pero que ha demostrado ser muy eficaz para mí y lo llamo el “método del pastel”. Continúe leyendo

Tu valía

Ella me vio caminando por la calle y me saludó muy efusivamente. “¡Tenía muchas ganas de verte! ¡Finalmente terminé tu libro y me encantó! ¡Lo voy a leer otra vez! ”

“Pero el problema es que quiero ser capaz de hacer las cosas que hablas en el libro, pero no creo que sea tan fácil como parece”, se quejó.

Le di las gracias por leer uno de mis libros y simplemente le dije: “Yo nunca dije que fuera fácil, nada en ese libro es realmente fácil. Es un proceso, todo lo que vale la pena toma tiempo. Sólo estoy compartiendo en mis libros mis experiencias e ideas propias, pero mi objetivo principal es alentar a mis lectores a encontrar sus propias respuestas y métodos. Todos somos diferentes y tenemos diferentes circunstancias sucediendo en nuestras vidas en este momento, pero todos estamos en el mismo barco y, podemos encontrar mentalidades y procedimientos comunes para tener un viaje más feliz.” Fue mi respuesta. Continúe leyendo

La técnica

Me impresionaba ver cómo esos hombres de cinturón negro eran capaces de romper una pila de ladrillos con sus propias manos. Especialmente los hombres orientales que parecían tan pequeños y delgados, que se colocaban delante de una pila de ladrillos, tablas de madera o bloques de hielo, pero cuando golpeaban su objetivo y lo pulverizaban, se veían como gigantes poderosos.

Pero me llegó mi turno, yo tenía unos 8 años de edad y era delgado, estaba aún más pequeño y más delgado que el resto de los estudiantes en esa habitación, pero mi profesor me estaba pidiendo que rompiera un ladrillo por primera vez para una exhibición de nuestra escuela de artes marciales. Continúe leyendo

Enojo

El tráfico era terrible, la hora punta estaba a punto de terminar y todo el mundo estaba tenso y desesperado por llegar a su trabajo a tiempo. No es sólo la presión de llegar a tiempo para evitar problemas en la oficina. Es la carga de problemas, frustraciones y miedo que estamos llevando a todos lados dentro de nosotros. Continúe leyendo

Opinión

Ellos me pedían mi opinión sobre algunas piezas de arte entre las que estaban eligiendo, para una exposición que iban a montar. Como yo no soy un experto o un crítico de arte, me quedé en silencio la mayor parte del tiempo, viendo cómo cada vez que alguien daba en su opinión sobre alguna pintura o escultura, otro le revocaba el concepto y daba su muy diferente opinión sobre el tema.

Parecía un extraño concurso donde todo el mundo estaba tratando de “desacreditar” al otro, eso resultó muy divertido y al final de la sesión todos nos reímos mucho, ya que hizo tan evidente la variedad de nuestros gustos e ideas acerca de lo que el arte es y lo que debe contener una exposición. Continúe leyendo

No tienes que sentirte bien hoy

Hay días en que simplemente te cansas de escuchar a la gente decirte cómo te debes de sentir, qué comer, cómo pensar, qué usar y así sucesivamente.

Nada es permanente, la naturaleza funciona en ciclos, unos más largos que otros, por lo que no puedes esperar estar en el mismo estado para siempre.

Incluso las grandes máquinas necesitan un día para descansar de vez en cuando. Continúe leyendo

Confía y salta

Mi maestra de natación estaba al otro lado de la esquina de la piscina con su mano extendida hacia mí, pidiéndome que saltara en el agua para que pudiera perder mi miedo a nadar. La piscina era profunda, era la “piscina para los adultos”, como mis amigos y le llamábamos.

No me acuerdo de la profundidad real, yo tenía sólo 6 años de edad en ese momento.

Lo que recuerdo claramente es el sentimiento de miedo y ansiedad que sentía cuando no me atrevería a saltar al agua, aunque tenía la mano de la instructora a menos de un metro de mí. Continúe leyendo