¿Y tú?

¿Has notado lo difícil que eres contigo mismo/a?

Puedes admirar fácilmente a un atleta que ha logrado una marca importante en su especialidad, te gusta leer sobre las personas que han sobrevivido a situaciones difíciles y después de una terrible lucha salieron victoriosos.

Puedes sentir respeto por aquellas personas que han pasado por la humillación, la tortura y todo tipo de abusos a fin de ser fieles a sus convicciones e ideas, además de sacrificar todo en sus vidas para que puedan llegar a su destino final cubiertos de gloria.

Todos tenemos historias entre nuestra familia y amigos de personas que han pasado por un infierno real en la Tierra sólo para lograr sus sueños más profundos.

Hay ahora, una gran variedad de programas de reality shows y otros sobre personas que han logrado superar circunstancias extremas. Y nos encanta verlos y sentir admiración y respeto por aquellos valientes que, a pesar de todo, han sido fieles a sí mismos, han perdido todo por el bien de los demás y ahora son vistos como héroes. Continúe leyendo

Control

Todo el mundo te está diciendo que necesitas controlar lo que piensas porque es lo que atraes. Eso es cierto, pero también, trae sobre nosotros una gran carga y nos estresamos nosotros solos haciendo un gran esfuerzo para evitar los malos pensamientos y sentimientos.

Como seres humanos, podemos experimentar todo tipo de sensaciones, pensamientos y emociones.

No podemos limitar nuestra mente y alma para filtrar todo el tiempo los malos pensamientos y sentimientos. Eso no sería benéfico y, al final, nos traería serios problemas de salud.

No necesitamos evitar por completo los periódicos, noticias de la televisión y los chismes en general que nos rodean.

La gran diferencia viene cuando no permitimos que esos eventos cambien nuestra autoconfianza. Continúe leyendo

Tú estás más que bien

Los Consejos sobre cómo ser un buen socio de negocios, un mejor cónyuge, amigo, amante, estudiante, jefe y así sucesivamente. Están en todas partes.

Puedes ver que, en la mayoría de las revistas y periódicos, hay siempre una sección dedicada a esos temas. Todo el mundo tiene algo que decirte sobre cómo ser una mejor “versión de ti mismo”.

Toda esta información, como todo lo demás en la vida, puede ser muy útil y, por supuesto, podemos aprender mucho cuando tratamos de aplicarla a nuestra vida cotidiana, pero, por otro lado, tenemos que estar extremadamente atentos a lo que aceptamos y a lo que tomamos con una pizca de sal.

Todos somos individuos, todos somos diferentes (afortunadamente). Podemos tratar de hacer las cosas de maneras distintas para aprender nuevas formas de hacer las cosas, incluso más rápido y mejor.

Pero cuando se trata de tu propia naturaleza, de tu propia personalidad, de tu propio ser. Las cosas son muy diferentes. Continúe leyendo

Puntos de referencia

Es muy difícil entender muchos conceptos o incluso saber dónde te encuentras ahora sin un punto de referencia, el cual es una marca que te permite comparar o localizar tu posición con respecto a elementos externos.

Nuestro cerebro es una súper computadora que se mantiene comparando y evaluando todo a nuestro alrededor sin parar. Además de todas las otras cosas que el cerebro tiene que hacer para mantenernos vivos. Así que en realidad no nos damos cuenta de todos los procesos impresionantes que nuestro cerebro tiene que realizar 24/7.

Por irónico que parezca, la vida nos da en ocasiones, formas extrañas de comparar y establecer nuevos puntos de referencia para aprender nuestras lecciones, muchas veces de la manera difícil.

A veces te cansas de tu propio pueblo, ciudad, país, etc. Así que decides viajar. Entonces, ves cosas nuevas, conoces gente nueva con nuevas costumbres, pruebas comida diferente, etc. Después de un tiempo, empiezas a comparar esas nuevas experiencias con tu hogar y, es cuando empiezas a sentir nostalgia y el deseo de volver. Continúe leyendo

Deshazte de eso

Cuando planificamos una limpieza de primavera o el mudarnos a un nuevo hogar, una de las cosas más difíciles de hacer es, decidir qué conservar y de qué deshacerse.

Igual sucede cuando quieres limpiar tu vida o tus contactos de la agenda.

A veces, cambiar tu entorno social es lo más difícil de todo. Dejar atrás una amistad es muy difícil para algunos, se sienten mal por la otra persona y la mayoría de veces, la verdad es que no le hemos visto en meses o incluso años.

Si alguien no tiene ningún interés en ponerse en contacto con nosotros, podemos eliminar la etiqueta “amigo” de ellos sin remordimientos. Continúe leyendo

Puertas

No soy una persona muy sociable. No es que no me guste conocer gente nueva, por el contrario, me encanta conocer gente nueva, pero lo que no me gusta es estar en medio de grandes multitudes.

Me gusta enfocarme en un pequeño grupo de personas para que podamos llegar a conocernos bien y pueda darles a estos nuevos amigos, la atención adecuada. Pero cuando tienes que conocer a muchas personas al mismo tiempo, por lo general es cuando hago mutis por la izquierda.

No me malinterpretes, no estoy realmente antisocial, (bueno, no mucho.) Pero creo que cada persona que conozco, es como una nueva ventana que me permite ver nuevos paisajes, nuevas ideas, nuevas experiencias, etc. Continúe leyendo

Drama

Dicen que aprendimos a llamar la atención cuando éramos bebés con el llanto, mientras más fuerte llorábamos, más rápido recibíamos la atención.

Este comportamiento continúa hasta nuestra edad adulta, ya que aún nos funciona a veces, por lo que tendemos a mejorar nuestras habilidades y nos convertimos en maestros del drama muy pronto.

Algunas personas dominan el arte de causar lástima  a los demás para poder obtener lo que quieren. Algunos aprenden cómo culpar a otros para poder ser vistos como víctimas de otra gente o de factores externos y, debo admitir que, algunos de ellos son realmente buenos para eso.

A veces usamos todavía ese recurso cuando queremos “persuadir” a otros para darnos algo o que hagan algo por nosotros.

Pero, ¿cuántas veces este lloriqueo nos ha ayudado a alcanzar nuestros objetivos? ¿O para aprender una lección de vida? ¿O para manifestar un sueño?

Esta actitud sólo consigue alejarnos más de ello.

Por supuesto que hemos aprendido a justificar nuestras “elecciones” y comportamientos de una manera brillante, pero ¿tú crees realmente que los demás se creen nuestras “razones”?

A sus ojos somos unos mentirosos y terminamos frustrados, porque al final, no podemos mentirnos a nosotros mismos.

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Contribuye

 

La gente está viviendo hoy en día lo más rápido que puede. Parece un concurso de velocidad para ver quién es el primero en alcanzar el más alto nivel de estrés, en el menor tiempo posible.

Nos dicen que debemos ser apasionados de nuestro trabajo, de nuestras actividades y relaciones, apasionados de vivir nuestra vida al máximo. Eso es genial, pero estoy viendo gente que para poder sentirse que son apasionados de sus vidas, están entrando en un mundo centrado en sí mismos y se alejan cada vez más de los suyos.

No necesitamos ser tan radicales con nuestras acciones. Podemos ser apasionados y al mismo tiempo compartir esa pasión con los demás. Continúe leyendo

El país de las maravillas

Anoche tuve un sueño muy extraño. Era uno de esos sueños en los que intentas escapar toda la noche, pero incluso si logras despertar, tu mente te envía de vuelta tan pronto como te vuelves a dormir.

En el sueño yo estaba en mi casa, pero cuando quise entrar en mi habitación, me encontré con la puerta cerrada. Cuando la abrí entré en una habitación diferente, en otra parte, en esa sala había diferentes personas que nunca he visto antes. La mayoría de ellos se veían muy preocupados, como buscando la salida.

Algunos lenguajes los pude entender, otros nunca los había escuchado antes, pero todos ellos estaban desesperados tratando de encontrar la manera de salir. Continúe leyendo