El dolor en el cambio

¿Has notado que cuando te enfrentas a nuevas circunstancias, nuevas situaciones, como un nuevo trabajo, mudarte a una nueva casa, una nueva relación, etc., reaccionas de muchas maneras diferentes?

El miedo es la primera sensación que salta en nuestro corazón. Y a veces ese miedo es la principal razón por la que rechazamos tanto el cambio.

Y es comprensible, ya que el cambio puede ser una experiencia muy traumática en el primer instante.

Recuerdo que cuando yo era niño, me daba miedo saltar a una piscina, porque mi memoria del primer contacto con el agua a una temperatura diferente no era muy agradable. Me tomaba mucho tiempo arrastrarme lentamente dentro de la piscina y no era un evento muy agradable. Continúe leyendo

A tu propio paso

¿Alguna vez te sentiste mal, triste o deprimido después de un evento difícil y, un amigo cercano o un familiar, te pegó en la espalda para animarte mientras te dice: “¡Vamos, échale ganas, se feliz!”?

Luego te recomienda un buen libro o una “meditación guiada” para que puedas “salir del agujero” más rápido.

Por supuesto que tú estás tratando de entender lo que pasó, estás tratando de curar tus heridas y por supuesto que te gustaría superar la situación y sentirte bien, una vez más, pero tú tienes tu propio ritmo de hacerlo, ¿verdad?

No estoy diciendo que sean malas personas, insensibles o fríos, seguramente te aman y quieren que estés bien y de pie una vez más pronto. Ellos no entienden tus necesidades internas ni tu situación, por lo que es importante que aprendas a defender tu derecho de curarte a tu propio ritmo.

No hay nada peor que tener una mala experiencia, una sensación de malestar y que alguien venga y te diga: “¡Oh, vamos, supéralo! ¡Échale ganas! “Sí, lo que deseas es estrangularlo de inmediato. Continúe leyendo

Sacúdetelo

No hay nada más difícil que tratar de hablar con alguien que está enojado. Le pides que escuche lo que tienes que decir, pero su enojo no le deja escuchar, realmente escuchar, en realidad no están realmente interesados en lo que tengas que decir, todo lo que quieren hacer es sacar esa sensación horrible de su organismo.

Incluso si te dejan hablar durante unos segundos, comenzarán de inmediato a contestarte, no van a escuchar tus razones porque no quieren mantener esa rabia dentro y sienten la necesidad de sacarla. Incluso si tienes razón no pueden verlo.

No tiene sentido hablar con alguien que está cegado por su mal carácter y, que de la misma manera en que lo hace un enfermo, está mirando el mundo a través de sus toxinas.

¿Pero adivina qué? A veces, tú eres esa persona cegada por su enojo. Continúe leyendo

Tu luz

Hay días en los que no puedes encontrar la Luz en tu vida y todo se ve muy oscuro y siniestro.

Con todas las malas noticias inundando Internet y los medios de comunicación, esas trágicas historias de la familia y amigos que siempre están tan ansiosos por compartir con nosotros, incluso antes de preguntarnos cómo estamos. Los extraños en la calle que les gusta contarte sus vidas y tragedias más recientes, para ver si pueden encontrar un oído amigable, que les permita sacar su energía negativa acumulada dentro de su alma durante mucho tiempo. ¡Todo esto, añadido a tu propio equipaje emocional!

Hay días, cuando tienes que decidir el crear tu propia Luz en medio de tanta oscuridad inducida.

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Timeless (Intemporal)

Una de las cosas más maravillosas de la literatura es que puede ser intemporal.

Puedes escribir una crónica ahora sobre eventos que tuvieron lugar hace miles de años, puedes comenzar una historia en una época indeterminada y crear una narración deliciosa sobre un período sin edad.

He leído libros con enseñanzas escritas hace siglos y sus conceptos siguen siendo válidos y relevantes hoy en día. Puedes aprender de ellos como si hubieran sido escritos esta mañana y el aplicar esa sabiduría a tu vida cotidiana es tan adecuado como si estuvieras viviendo en aquel momento. Continúe leyendo

Continuum

“Nuestro problema principal aquí, es que permitimos que nuestra mente vague libre cuando necesitamos que esté enfocada y se enfoca en las cosas que debemos dejar ir.” dijo el Lama.

“Necesitamos disciplinar nuestra mente para evitar ser dominados por el continuum…” continuó.

- ¿Y qué es el continuum? -pregunté, interrumpiéndolo abruptamente.

Él me miró con una sonrisa y contestó: “Lo que llamamos continuum, son esos pensamientos que parecen nunca dejar nuestra mente. Esos sonidos y recuerdos que siguen repitiéndose como un viejo disco rayado en nuestra mente sin control. ”

“Es como una canción que escuchas en la radio una vez, el ritmo es pegadizo, te gusta, y de repente, te encuentras tarareándola sin ser consciente de ello. Después de unas horas y hasta días, tu mente repite una pequeña porción de la canción hasta que te vuelves consciente de esta constante repetición. ”

“Lo mismo sucede con ciertas frases o líneas que escuchas en películas, TV, amigos, etc.”

“Toda esa energía mantiene tu mente ocupada el día entero. El problema es que algunos viejos pensamientos negativos, ideas y sentimientos están atrapados en tu mente, formando un continuum que se vuelve muy difícil de eliminar, formando una mentalidad muy negativa y creándote muchos problemas. ”

“Y luego te preguntas por qué cosas malas aparecen en tu vida.”

Permanecí en silencio durante unos minutos y luego le pregunté: “¿Podemos hacer algo al respecto? ¿Podemos realmente cambiar ese continuum? ¿Podemos programar nuestro propio contenido? ¿Podemos crear un continuum permanente en nuestra cabeza a voluntad? ”

Él se rio ruidosamente y agregó: “Por supuesto que puedes de hecho, debes si quieres cambiar tu vida y crear un mejor presente para ti y todos los seres vivientes”.

Permanecí en silencio durante un rato. Él estaba en lo correcto. Todavía estaba luchando para dejar de repetir un jingle que escuché en la radio hace unos días y cuanto más intentaba detenerlo, más mi mente lo repetía en el momento menos esperado.

Norman Vincent Peal dijo que la motivación es como una flor, es necesario regarla todos los días para evitar que se muera.

Estoy compartiendo en estos capítulos mis pensamientos y experiencias de vida con la esperanza de poder cambiar mi propio continuum interno, al recordarme esas lecciones que han moldeado mi mentalidad actual.

Espero que encuentres algo útil en ellos y que tal vez puedan darte algunas ideas para crear un continuum mejor para ti mismo.

Gracias desde el fondo de mi corazón por venir conmigo en esta búsqueda interior.

Que la Luz esté siempre contigo.

Héctor Sampson

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Perdona

 

Hablar de obstáculos es un tema muy común. Hemos estado comentando últimamente acerca de cómo tendemos a culpar al mundo exterior de nuestros problemas y carencias.

Pero como en todos los demás conflictos, vamos a encontrar la causa principal de éstos dentro de nosotros.

Estoy seguro de que has oído que una de las causas principales de enfermedades graves como el cáncer, son los llamados sentimientos de baja frecuencia, es decir el odio, el resentimiento, el miedo, etc.

Bueno, yo he conocido a muchos médicos que ahora están tomando la idea muy en serio. Estamos comenzando una nueva era en la que la gente está cuidado más la alimentación y los sentimientos que permiten en sus cuerpos.

Tomado de mi libro: “Y los diálogos continúan…”

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Enamórate

He visto un aumento en los sitios de Internet que prometen ayudarte a encontrar al amor de tu vida y ponerte en contacto con personas con las que puedes enamorarte.

Algunos te prometen presentarte personas solteras en tu área, otros sitios prometen ayudarte a encontrar gente para una relación, sin importar su estado civil, o el tuyo.

La mayoría de estos sitios tienen secciones donde puedes aprender a interactuar con tus clientes potenciales y ofrecer todo tipo de consejos sobre cómo iniciar una conversación, cómo vestirse correctamente para la primera cita, cómo controlar tu lenguaje corporal para que puedas transmitir el mensaje correcto Y lo que debes hacer y lo que no debes hacer cuando te reúnes con otros por primera vez.

Muchas de estas “guías” te enseñan cómo ocultar tus defectos, cómo mostrar tus “cualidades”, cómo verte como un “buen prospecto” para la otra persona y cómo dejar una buena impresión después de la primera cita para poder dar el siguiente paso en la relación.

La mayoría de estos manuales nunca te dicen cómo ser más auténtico, para que lo que otros vean sea el verdadero tú desde el principio. Continúe leyendo

Dónde quiera que estés

Si miras a tu alrededor en este momento, ¿qué ves? O mejor dicho, ¿te gusta lo que ves? ¿Estás en el lugar donde planeaste estar hace un año? ¿Son las circunstancias como las deseabas en aquel entonces?

Si contestaste que sí a todas esas preguntas, enhorabuena, has llegado a la meta. Pero si contestaste que no a cualquiera o a todas, entonces no te preocupes. Eres un ganador de todos modos porque, lo creas o no, estás en lugar en el que estás destinado a estar en estos momentos.

Probablemente tus metas y sueños eran diferentes y piensas que estás en donde no se supone que deberías el día de hoy. Pero eso no es así.

No importa cuán horribles /grandiosas las cosas han estado en estos últimos meses, éstas te han traído a dónde estás ahora por tu propio bien. Continúe leyendo

Yo mismo.

 

Probablemente un gran problema con muchas personas es cuando no pueden aceptar que un maestro espiritual está en un “nivel más alto”, que ellos.

Durante años y años, muchas religiones de todo el mundo nos han enseñado que no debemos ser egoístas, que debemos olvidarnos de nosotros y vivir para el resto del mundo.

Que el peor pecado era ser egoísta.

Y ahora estamos viendo los resultados de esa mentalidad. Vemos personas que se odian a sí mismos y a sus vidas y viven una vida dictada por las personas que los rodean.

No estoy diciendo que el egoísmo es algo bueno, pero ¿cómo se puede atraer cosas buenas a tu vida si no estás bien?

Un proverbio chino dice: “Un pozo debe estar lleno en primer lugar, antes de que pueda proveer agua”. Continúe leyendo