Hazte presente

A veces nos quejamos de la falta de apoyo de nuestra familia, la falta de comprensión de nuestros amigos y conocidos y, de cuánto sufrimos nuestra soledad, en lugar de aprender de ella.

Cuando estamos en tales estados mentales, tendemos a buscar a alguien que nos escuche, queremos ser entendidos, ser apoyados.

Pero tan pronto como tratamos de encontrar esas cosas en otros, nos enfrentamos a una fría pared de indiferencia y nuestra soledad se hace aún más grande.

Todos hemos estado allí. ¿Pero te has dado cuenta, de cuando has estado del otro lado?

¿Cuántas veces has evitado a un amigo con un problema que está tratando de llegar a ti para que él / ella pueda simplemente ser escuchado?

Probablemente hubo un momento en que alguien esperaba que le prestaras un oído atento, pero tú estabas demasiado ocupado, demasiado cansado o, simplemente, no estabas “de humor.” Continúe leyendo

Sólo aquí

He de reconocer que enfocar mi mente en este momento presente, no es tan fácil como pensaba.

Mi mente está vagando más que nunca y tratar de mantenerla en esta realidad local me está costando un esfuerzo adicional el día de hoy.

Hay demasiadas cosas que me impiden “estar aquí” y, esto es muy interesante de observar, porque estoy tratando de averiguar por qué, algo aparentemente tan simple, es tan complicado este día.

Es probable que prestar tanta atención a mis pensamientos hoy, está haciendo la tarea más difícil o, el esforzarme tanto para mantener mi mente relajada es lo que está causando el efecto contrario. Pero sin embargo es fascinante observar este proceso desde adentro. Continúe leyendo

Feliz

Me sentía contento esa mañana. En realidad estaba disfrutando de esa sensación de “nada está mal en el mundo”, cuando de repente el hemisferio izquierdo de mi cerebro le preguntó al hemisferio derecho ¿qué era lo que lo tenía tan contento?

Tal vez este estado inusual de felicidad fue demasiado sospechoso para ese lado del cerebro que siempre está analizando y cuestionando todo el tiempo.

Por supuesto, se las arregló para encontrar más de una “razón” para dejar “el exceso de felicidad” y dedicar tiempo para procesar  información más “útil” y preocupante.

Así que mi mente comenzó a hacer una lista de todas aquellas cosas en mi pasado que estaban sin terminar, poco claras e injustas ante mis ojos para que pudiera volver al patrón regular de intranquilidad, más natural y más popular en estos días en este mundo. Continúe leyendo

No tan lejos…

Cuando tengo estos diálogos con mi ser interior, tiendo a “justificar” muchos de los errores que mi mente subconsciente me señala. Pero como no puedo engañarme a mí mismo tan fácilmente, muy a menudo termino “quemado y estrellado”, pero un poco más sabio y más fuerte.

A veces me quedé soñando en cosas que parecían tan “imposibles” o demasiado “lejos” de mí como para llegar a ellas. Esa “imposibilidad” o “distancia” hizo que mi mente dudara de que algún día pudiera llegar a ellas. Estoy seguro de que tú has estado allí también. Todos hemos estado ahí.

Así que cuando me empiezo a sentir de esa manera ahora, lo que normalmente hago es rebobinar mi cinta de memoria y apretar “play” de nuevo para poder ver cómo las cosas “se veían” en el pasado y cómo ahora estoy disfrutando de lo que en aquellos tiempos se veía tan lejos de mi alcance y / o imposible de obtener en ese momento.

No hay nada más frustrante que entretener la sensación de imposibilidad de alcanzar un sueño. Continúe leyendo

Tu futuro, ahora

A pesar de que todavía estás aquí ahora, que has sobrevivido y superado miles de peligros y obstáculos en tu camino. A pesar de que siempre has estado protegido en muchos aspectos de formas visibles e invisibles…

Aunque algunos problemas parecían insuperables, tantos obstáculos que parecían difíciles de evitar y algunas personas imposibles de alcanzar. Tú estás aquí ahora y estás bien.

Puedes mirar a tu pasado en este momento y ver cómo las cosas se arreglaron, los problemas fueron resueltos y los obstáculos aparentes desaparecieron o se convirtieron en ventajas. Continúe leyendo

Modificando tu pasado (Advertencia: pensamientos locos adentro, entra bajo tu propio riesgo)

Con la mecánica cuántica nuestra lógica común no funciona no importa lo mucho que trates de encontrarle sentido, es increíble, pero ES real.

Cada vez más universidades de todo el mundo están trabajando en diferentes teorías y experimentos para tratar de entender las bases del mundo cuántico. Y las conclusiones, o al menos los resultados de esos experimentos son totalmente increíbles. Es por eso que Niels Bohr dijo que si leías una hora sobre física cuántica y la cabeza no te dolía, era porque no habías entendido nada. Continúe leyendo

Yo quiero vivir en este momento (Nota mental)

Pensé que vivir en esta “realidad” era simple y fácil de hacer, pero cuanto más hablo con otras personas más cuenta me doy, de que es una de las cosas más difíciles de hacer hoy en día.

Cuando yo era un niño y tuve la oportunidad de jugar sin la ayuda de ningún dispositivo electrónico, yo estaba más en “contacto” con mi realidad, puesto que usaba lo que tenía a la mano para construir mis juguetes. Un pedazo de madera podría ser un barco, un autobús, una cama, un asiento o cualquier cosa que mi mente pudiera imaginar. Lo mismo con una caja vieja, una manta, etc.

Usaba cualquier objeto en mi mundo físico para “crear” un mundo maravilloso en mi mente. Mi mente creaba un mundo de fantasía para que yo lo viviera, pero al mismo tiempo yo estaba más en “contacto” con la realidad que me rodeaba. En el momento en que mi madre me llamaba para la cena, yo estaba inmediatamente “presente” en mi realidad local. Continúe leyendo

Anónimo

¿Nuestro mejor regalo? Ser capaces de dar. Cuando recibimos algo, un regalo, una sorpresa, una donación, etc., la sensación es increíble, especialmente si no esperábamos  recibirlo y / o es una solución a un problema que estamos enfrentando. Pero ¿te acuerdas de la sensación o, debería decir, la cascada de sentimientos maravillosos que invadieron tu corazón la última vez que le diste algo a alguien que lo necesitaba?

Sólo el mirarlos a los ojos, el ver sus caras, el  cómo la alegría exuda de todo su ser es una experiencia maravillosa. Continúe leyendo

Mirando el futuro

Cuando miramos el cielo nocturno en realidad estamos viendo el pasado, no el presente real. Todas las estrellas y los planetas están muy lejos y hasta la luz tiene que viajar a través del espacio para llegar hasta nosotros. Así que las luces que observamos en la noche son sólo mensajeros antiguos que dejaron su destino hace mucho tiempo y ahora todo lo que estamos viendo es la llegada de ese “mensaje” a nuestro planeta.

Así que tal vez algunas de esas estrellas ya no existen y, lo que vemos es una luz fantasma que nos informa que en algún momento, un sol como el nuestro se posicionó en la dirección e que estamos viendo en este momento. Continúe leyendo

Gracias por estar aquí

Parece que es muy difícil hoy en día, vivir en el presente. O nos quedamos extrañando el pasado o soñando con el futuro. Pero nos olvidamos de vivir aquí y ahora.

Estaba escuchando una canción esta mañana, se trataba de la importancia de disfrutar el presente, porque lo vas a extrañar en el futuro y eso me dejó pensando todo el día.

La mayoría de las veces no nos gusta lo que estamos viendo a nuestro alrededor en este momento. Continúe leyendo