Una de las cosas más difíciles que he estado tratando de hacer últimamente es practicar la calma en medio de mi vida diaria.
El estrés es tan contagioso que se ha convertido en un verdadero reto el permanecer en calma, incluso cuando no estamos haciendo nada en absoluto.
Todo lo que nos rodea nos empuja a sentir ansiedad. La velocidad en nuestras vidas está en realidad acelerando nuestros nervios y sus efectos en nuestra salud se hacen sentir a diferentes niveles. Continúe leyendo